大学生作息时间：6:30起床洗漱，6:50早餐，7:10英语阅读，7:40上课，12:00午餐，12:30午睡，12:30锻炼

大学生的最佳日程安排

高质量答案以8:00上课为准

6:30起床洗个澡（每天只开窗通风一小时；被子可以展开但要翻个身，经常晒太阳不好；

6:50 早餐（可以吃晚了也不能不吃，毕竟不是早上饿，晚上饿；牛奶鸡蛋；最好坐在食堂，容易消化

7:10 读英文（大学最重要的就是英文，CET-4和CET-6入学考试...材料随意，主要培养语感）

7:40上课（不能来但老师不喜欢迟到或迟到）

12:00 午餐（可以调整时间避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食适合；葱蒜适合，喜欢吃的未必合理）

12:30小睡（相当于早餐；一小时为宜；多通风）

16:00 运动（无需剧烈运动，出汗即可）

17:00 晚餐（不要太饱，晚饭不要睡前）

18:00 自学或娱乐

22:00 睡觉（睡前洗漱，用盐水漱口杀菌，不习惯刷牙；早睡有益身体健康，不要熬夜。）

什么是大学笔记

一：处理与室友的融洽关系。

二：不要盲目申请长辈推荐的优惠卡。

三：第一学期报考CET-4。

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